◇保湿とは、肌から水分が逃げていかない状態。
◇保湿をしないと、肌トラブルの原因になる！
◇洗顔は優しく実施し、保湿に関わる大事な成分を損なってしまわないようにすること！
◇保湿には専用コスメの“ステップ使い”が有効！ただし、大変だと思う場合は、オールインワンの商品もあるので検討してみて！
皆さんこんにちは。コスメ初心者マーク！たぴちきです。
今回は、私が参考書籍やネット上で仕入れた“保湿”に関する知識を、ざっっっくりと！！まとめていこうと思います。
コスメや美容に日頃から気を配っている皆さんは、きっとその重要性について嫌というほど知っているかと存じますが…保湿ってスキンケアの中でもとっても大事なことなんです。
では何故大切なのか。ここを今回は、コスメ初心者や、日本化粧品検定などの資格勉強をこれから始める方にもざーーーっと見てわかるようにまとめていこうと思います。
私もコスメを好きになって間もないので、易しい内容で一緒に“保湿”について学んでいきましょう。
ちなみに、私がスキンケアを全くしたことのない状態から3週間程度たった結果はブログにしています。
読了後皆さんが「わ、保湿したい！！」と思えるような内容になりますように。
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目次
そもそも“保湿”とはなんなのか。
まずは言葉の整理から始めていきましょう！
“保湿”＝肌から水分が蒸発していかない状態。とまずは考えます。
“わかりやすい例をくれ！”という方。イメージ的には、ATフィールドを想像してください。
あなたの想像したATフィールドは、水分を逃さないバリアーであり、肌を外敵から守るバリアーです！
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保湿されていない状態だと、何が起こる？
肌に蓄えられている水分は、保湿がされていない状態が続くと外にどんどん蒸発していってしまいます。
そして、水分が外に出ていってしまうと当然肌の乾燥を引き起こしてしまいます。
加えて、保湿がされていない状態の肌は刺激にとても弱い状態であります。エヴァで例えるなら、ATフィールドが消失している状態、といえます。
そうなってくると何が起こるかというと、
- 肌に傷がつく➡肌荒れ
- 傷ついた肌に雑菌が侵入する➡ニキビなどの肌トラブル
などなどにつながる、というスパイラルが生まれる結果となります。
保湿をしっかりと行う。それは、肌の健康を守る最低限・最重要課題である。ということを認識しておきましょう！
保湿に関わる肌機能
ちょこっとだけ突っ込んだ話をします。
保湿に関わる肌機能は大きく3つあります。
| 要素 | 機能 | 洗顔との関わり |
| 天然保湿因子(NMF) | 身体に備わっている、肌の潤いを保つ因子 | 洗顔で落としたくない |
| セラミド | 水分が逃げないように肌に敷き詰められている “細胞間脂質”と呼ばれる成分 | 洗顔で落としたくない |
| 皮脂膜 | 肌を覆っている皮脂や汗のコーティング | 洗顔で落としたい |
細かいところまで覚える必要は無いです。ただ、面白いのは“洗顔との関わり”という部分ですね！
3つの保湿機能は、いずれも保湿に大変重要な存在です。が！NMFやセラミドは洗顔で落ちやすく、過剰に落としてしまうと肌の保湿機能を逆に損なってしまう。という注意点があります。
一方で、皮脂膜という要素は洗顔で落とさないと酸化してしまい、肌荒れやニキビのリスクになる。という問題があります。
保湿を考慮した洗顔が重要！
ここまでの流れはまとめるとこうなります。
洗顔したら保湿に必要な要素を取り去ってしまうのに、
洗顔をしないと肌トラブルになってしまい肌に良くない。
なんというダブルバインド。ブラック企業のパワハラ上司がこういう問題提起をしてきそうで嫌になりますね。
ここで大事なポイントは“洗顔は、余分なものだけ最低限落ちていれば良い！”ということです。
つまりは洗顔の際、顔を絶対にこすらないくらいの心持ちでいることが大切です。
洗顔料は、基本的に泡立てて肌に塗布すれば余分な油分を落とすのに十分な効果が得られます。
洗顔する際は、肌をこするのではなく、泡をくるくる回しながら広げる。という戦略をとるよう心がけましょう。
保湿に有効なスキンケア
コスメを通じて保湿成分を肌に取り入れ、肌を保湿されている状態を保つことが可能になります。
よく言う“ステップ使い”というやつです。
ステップ使いは、
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
- クリーム
- (日焼け止め)
という順番で行われるのが一般的です。
この順番は、含まれている“水性保湿成分”と“油性保湿成分”の割合の違いで選出されています。
化粧水から順番に油分の割合が多くなるため、肌に水分を浸透させながら油分でコーティングさせることが出来ます。すごくよく考えられていますよね！
ですが、それだけ手間がかかるので、大変ではあります。
そんな方には“オールインワン”という、化粧水も美容液も何もかも兼ねる！！というとんでもない商品も数多く販売されています。
こういう商品になります。
ちなみに写真の“LITS モイスト パーフェクトリッチジェル”は、使用後肌が吸い付く感覚が感じられ、化粧下地としても優秀です。
“美しい肌”とは
“美しい肌”とは、表皮のキメ(角層と呼ばれる表皮の一番外側の層)が整っていて、刺激に強く正常なターンオーバーが行える肌、です。
保湿を行うことで、肌を外的要因から守ることができるだけでなく、ターンオーバーの正常化を助けることにもつながっています。
美しい肌を手に入れる最短の方法は、保湿をしっかりと行うこと。と言っても過言では無いのかもしれません。
おわりに
以上が、ざっっっっくりと私が学んだ“保湿”の基本です。
もっと専門的な内容は、すごい人達が説いてくれているので、ご自身の興味と相談して調べると面白いかもしれません。ここでは、基本のキ！を見て頂きました。
これだけざっと見ても保湿って肌にとってもとっても大切なものなんだな。って思いますよね。ただし、手間がとってもかかる工程を要求されるため、上述のオールインワン商品を利用するなり、ゆるーく確実に続けられるような方法をご自身に合わせて検討するのが良いと思います。
スキンケアも美容のために、楽しく行えると良いですね！
ありがとうございました。
